Sulla domanda: come trattare l'osteocondosi della colonna cervicale è una risposta: influenzare la causa di questa malattia stessa se non sono un tempo acuto.
La medicina si occupa dell'esame - sintomi della malattia, non della causa. Quindi non sperare per i medici, non gettare unguenti, tè, iniezioni, fisioterapia, simulatori, massaggio invano. Nessuno dei mezzi elencati li aiuta.
È quindi categorico affermare che la mia esperienza personale nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale che sarò felice di condividere la speranza che ti aiuti a far fronte a questo problema.
Tuttavia, il successo nel trattamento dipende da diverse malattie:
- Il tuo desiderio di aiutare te stesso;
- Volontà di comprendere la vera causa dell'osteocondrosi cervicale;
- Conformità con la più rigorosa auto -disciplina nel trattamento.
Quello che devi sapere sull'osteocondosi della colonna cervicale
Per rispondere alla domanda: Come trattare l'osteocondosi della colonna cervicale, È necessario capire bene la causa della malattia. Per capirlo, devi contattare l'anatomia della colonna vertebrale.
La nostra colonna vertebrale è un caso forte ma flessibile per vasi sanguigni vitali e tronchi nervosi. Supportare la colonna vertebrale in buone condizioni non significa problemi di salute.
Ma noi, per ignoranza o a causa di un atteggiamento imprudente nei confronti della salute in giovane età, trattiamo la colonna vertebrale con noncuranza: caricarla eccessivamente, prendiamo pose spiacevoli, sediamo sul computer o al tavolo durante il lavoro del posto, passiamo molto tempo a guidare un'auto in condizioni tese.
La colonna cervicale è la più mobile. È costituito da sette vertebre tra le quali ci sono dischi intervertebrali elastici. Sono chiaramente visibili nella figura. Le fette rendono la colonna vertebrale flessibile e danno forza allo stesso tempo.
Ogni disco intervertebrale è costituito da un anello fibroso in cui c'è un bordo polpoose.
Nella colonna cervicale, i nervi cerebrospinali e i passaggi dell'arteria vertebrale che, a causa dei nervi ramificati e dei vasi sanguigni, non solo nutrono la testa insieme al cervello, ma anche agli organi della cintura della spalla.
L'osteocondrosi cervicale sono cambiamenti nei dischi intervertebrali della colonna cervicale a causa dell'esposizione fisica, infiammatoria o mentale. L'elasticità e la forza dei dischi intervertebrali diminuiscono mentre anche la loro altezza diminuisce.
Se non si tratta la malattia, l'anello fibroso del disco intervertebrale verrà premuto e deformato in futuro, il che può portare a un piombo. In casi più gravi, l'anello fibroso del riquadro si rompe e il nucleo della polpa sporge sotto forma di un'ernia, mentre le terminazioni nervose appaiono dagli elementi invertebrali, come mostrato nell'illustrazione.
La causa dell'osteocondrosi cervice è quindi un cambiamento nei dischi intervertebrali nella colonna cervicale sullo sfondo dei muscoli deboli. Inoltre, anche una leggera tensione muscolare può portare a uno spostamento delle vertebre, con le estremità nervose compresse e che si verificano dolore.
Tuttavia, ci sono molti fattori, motivo per cui c'è un cambiamento nei dischi rigidi. Questo è uno stile di vita in seduta e una predisposizione ereditaria, disturbi e lesioni metaboliche, nonché lo stoccaggio di sali nella colonna cervicale e altri.
In che modo manifesta l'osteocondrosi cervicale? Tutti i sintomi indicano che la vazione interna e l'afflusso di sangue al cervello, al collo e alla spalla sono compromesse a causa dei cambiamenti nei dischi intervertebrali nell'innervazione e nell'afflusso di sangue. Pertanto, i sintomi dell'osteocondosi del collo sono mal di testa nella parte posteriore della testa e del tempio,
Vertigini con un forte turno della testa, rumore nelle orecchie, una diminuzione dell'acuità visiva, il deterioramento dell'udito deteriorato, il dolore nel collo, le spalle, le scapole, le mani e talvolta nel cuore.
Se non viene trattata alcuna osteocondosi cervicale, le malattie sorgono a causa della compromissione della distribuzione cerebrale come: emicrania, ipertensione, distonia vegevascolare, problemi di udito, occhi, coordinazione, con sistemi cardiovascolari e respiratori. In casi avanzati, possono svilupparsi l'elemento cerebrale e un ictus.
Esperienza personale nel trattamento dell'osteocondosi cervicale
La diagnosi è l'osteocondosi cervicale, ho ricevuto un neuropatologo all'età di 45 anni. Dopo aver esaminato il raggio X del mio collo, ha scritto sulla mappa oltre alla diagnosi: l'altezza dei vetri tra le vertebra C5-C6 e C6-C7 è stata significativamente ridotta. Sono stato torturato da frequenti mal di testa, nelle orecchie, dolore al collo.
La domanda è sorta: Come trattare l'osteocondosi della colonna cervicale. Il dottore "si è calmato" con calma che l'osteocondrosi non può guarire completamente perché i dischi intervertebrali sono stati deformati. Non mi ha prescritto a buon mercato a questi prezzi, unguenti e mi ha consigliato di sedermi proprio al tavolo. Erano gli anni '90, ho acquistato unguento secondo la ricetta per un neuropatologo in una farmacia sinistra. Ma l'esguento di sollievo non si applicava, il dolore mi avvelenava la vita.
Su raccomandazione di conoscenti, mi sono rivolto ai servizi di uno specialista a pagamento per la terapia manuale con una maggiore formazione medica. Dopo aver sentito la mia testa dopo aver sentito le vertebre cervicali, sembrava essere di 180 gradi, era semplice, illuminato e non doloroso. Tuttavia, la procedura era chiaramente pericolosa. Il Manoista ha avvertito che devono sedersi direttamente al tavolo per tre giorni e non in una salsa preferita.
Ho seguito i consigli per due giorni e poi ho dimenticato. Pochi giorni dopo, la mia condizione era la stessa di fronte a un medico - un manuale. Questa esperienza mi ha detto come posso trattare l'osteocondosi della colonna cervicale. Dopo aver letto tutta la letteratura sull'osteocondrosi, mi sono reso conto che dovevo influenzare la causa della malattia in modo indipendente. I medici qui non sono assistenti. È impossibile cambiare la deformazione dei vetri, ma è possibile allungare la colonna cervicale e quindi ridurre la pressione sulla fine del nervo e sui vasi sanguigni.
Nella casa abbiamo sempre avuto un bar orizzontale, al mattino, quando ci appendono, hanno una buona strada di tutta la colonna vertebrale fuori dal collo. Ho provato molti modi per allungare il collo e sviluppato il mio sistema per il trattamento dell'osteocondrosi cervicale:
- Ha cambiato il loro atteggiamento. Non è stato facile e non è successo immediatamente, ma l'autodisciplina e la motivazione mi hanno aiutato a sentirmi in salute. Ho spesso guardato nella mia postura allo specchio, l'ho controllato e sono andato al muro. La mia testa dovrebbe toccare il muro di essere nella stessa linea con i paragrafi. Cerco sempre di tenere la testa e le spalle dritte. Oggi, quando ho 60 anni, ho un atteggiamento migliore di venti anni fa.
- Faccio l'esercizio di "tartaruga" dal sistema TAO -revitalizzazione ogni giorno e sera. A volte lo faccio più spesso quando sento tensioni o indurimento nel collo, nella parte superiore della schiena o nelle spalle superiori. Crea la tartaruga con seduta come nella figura:
- Affina il mento sul petto e tira la testa con la testa. Inspira lentamente. A quel tempo il collo si estende e le spalle cadono;
- Espira lentamente, prendi la parte posteriore della testa come se volessi toccarti sul collo. Il mento si estende, il collo si estende leggermente. Le spalle si alzano su entrambi i lati della testa come se volesse toccargli le orecchie;
- Ripeti questo ciclo 10-12 volte e prova a fare tutto lentamente.
L'esercizio della tartaruga contribuisce allo stretching sicuro della colonna cervicale, rafforza i muscoli del collo e delle spalle, elimina la stanchezza, l'indurimento e il dolore, migliora il metabolismo e ringiovanisce il corpo.
- Oltre alla "tartaruga", faccio un esercizio per rilassare l'intera cintura della spalla e anche sedere:
- Sollevare e abbassare le spalle dieci volte; Inclina la testa lentamente a sinistra - 10 volte a destra verso ogni spalla;
- Tendi lentamente la testa in avanti - dieci volte indietro;
- Tendi la testa a destra (l'orecchio destro alla spalla destra), quindi lentamente, allungati il collo e getta la testa, rotala sulla colonna vertebrale e sulla spalla sinistra. Quindi dalla spalla sinistra a destra. Fare 10 crepe in ogni spalla;
- Rilassati, raddrizza di nuovo la colonna vertebrale, bilancia il peso del corpo sul coccige e inizia lentamente i movimenti circolari con una parte superiore del corpo da sinistra a destra, quindi dieci volte da destra a sinistra. Allo stesso tempo, la testa, le spalle, le mani nella rotazione sono rilassate.
Oltre al rilassamento, questo esercizio porta i poteri di guarigione del corpo e normalizza la nutrizione energetica di tutte le cellule e organi.
- Quando lavoro sul computer per molto tempo, metto un collo al collo (può essere acquistato in farmacia). Non mi siedo lì a lungo, un'ora o due. In questo modo puoi tenere la testa dritta.
- Quando ho notato che immediatamente (come letto qui) da una posa scomoda, per esempio in televisione o nel paese, nel paese, nel paese, nelle orecchie o nel mal di testa, dopo di che faccio l'esercizio della tartaruga. Chiamare e adattarsi al dolore entro 5-10 minuti.
Il rilassamento e lo stretching dei muscoli del collo e della cintura della spalla dovrebbero diventare parte della loro vita quotidiana. Quindi ti sentirai benissimo e avrai una diagnosi come l'osteocondosi cervicale.
Consulta il medico prima di iniziare gli esercizi.
Qui vorrei scoprire che tale trattamento della malattia è possibile al di fuori del serraggio. Se hai un tempo acuto con osteocondrosi cervicale con lesioni nervose prima dell'ipotermia o dell'infezione, consulta un medico e prendi il blocco prescritto, le iniezioni, ecc. Non appena passa l'esacerbazione, puoi applicare il mio metodo.
Sei anche una nota: puoi rilassare i muscoli del collo facendo la doccia calda sul collo o intrappolando nel bagno.
Esegui uno stile di vita mobile, ma evita forti concenzie della testa, forte tensione perché i muscoli della spalla sono tesi, il cui crampi cambia le vertebre e le radici dei nervi e dei vasi sanguigni sono violati sul collo.
Il sonno troppo positivo su un piccolo cuscino, spesso nell'aria fresca, in modo che lo stress non sforzi le zone cervicali e sulle spalle e non peggiora i sintomi dell'osteocondrosi.
Attenersi alla giusta nutrizione. Escludi prodotti da forno dalla tua dieta. Mangia più verdure, frutta e grano.
Ora spero che tu capisca come trattare l'osteocondosi della colonna cervicale.
Fidati di te stesso e vivi senza dolore con la tua osteocondosi cervicale!